Интенсивная тренировка, сочетающая в себе кардио, силовые, функциональные упражнения и растяжку

Тренировки, направленные на развитие гибкости и пластичности всего тела. Улучшают осанку, кровообращение, снимают напряжение

Вид тренировки, при которой в мышцы направляются специальные стимулирующие электрические импульсы. 20 минутная тренировка равна 1,5 часовой тренировке в зале

На тренировках работа с телом идет за счет гравитации и собственного веса. Тренировки TRX основаны на принципе противоположностей: когда одна группа мышц работает на статике - другая подвижна

Самомассаж с использованием мячей, роллов и гравитационного эффекта гамака. Снимает зажимы, боли, улучшает эластичность тканей, циркуляцию жидкостей в организме, осанку, глубоко воздействует на мышцы

Тренировки отлично вытягивают позвоночник под весом собственного тела, укрепляют мышцы и сухожилия, улучшают подвижность суставов

Веселая и эффективная кардио-тренировка, которая заряжает бодростью и энергией и где совсем не обязательно уметь танцевать!

Фитнес-программа, разработанная для профилактики остеохондроза и других болезней опорно-двигательного аппарата, а также для восстановления после травм и перегрузок

6 недельный проект с комплексным подходом под руководством нутрициолога для желающих оздоровиться и прийти в форму безопасным методом

В ходе занятий дети научатся выполнять асаны, которые укрепляют мышцы, развивают гибкость и координацию движений. Кроме того, занятия в гамаках способствуют улучшению психического состояния ребенка, снимают стресс и улучшают настроение.

Составление индивидуального рациона питания с учетом целей, состояния здоровья. Разбор анализов, рекомендации по закрытию дефицитов, проверка дневника питания и сопровождение до результата